Krop & psykoterapi
Indsigt, udvikling & forandring .
Psykoterapi
I fælleskab dykker dybere ind i og sætter lys på dine udfordringer. Gennem samtale og psykoterapeutiske teknikker, får du en bedre og dybere forståelse af dig selv og dine handlemønstre. Så du igen for mulighed for at ændre på det der ikke længerer virker og er godt for dig.
Kropsterapi
Gennem kropsterapeutiske øvelser, for du mulighed for at “slippe” hjernen og komme dybere ned i kroppen. Jeg bruger øvelser fra både kropsterapien, gestalt terapien og forskellige former for skuespiller teknikker. Således et mere autentisk og helt dig vil komme til udtryk.
NLP, coaching & kognitiv terapi
Til dig det har det bedst med at bruge hovedet og hjernen arbejder vi med psykoedukation og kognitive teknikker. Til forståelse af de udfordringer du har med dig og står overfor. Så du får mulighed for at ændre overbevisninger og tanke mønstre.